Durante unas horas o unas semanas puede que nos encontremos sorprendidos por la ruptura, por la diferente situación en la que nos encontramos emocionalmente, sobre todo si hemos sido la persona abandonada y no nos lo esperábamos. Los pensamientos se centran casi exclusivamente en este hecho.
¿Cómo nos sentimos?Las preguntas sobre el pasado de la relación acuden en tropel y no se acaba de creer lo que está pasando. Incluso aunque seamos nosotros los que hayamos decidido el romper con nuestra pareja, la situación se nos presenta como extraña y puede llegar a sentirse miedo respecto al nuevo futuro a solas que se nos pueda esperar.
¿Qué debemos hacer?Esta es una fase en la que es primordial expresarse, comunicarse lo más posible con los amigos cercanos y personas de confianza. Hay que asumir los hechos y no cerrar los ojos ante la situación, afirmarse ante uno mismo el "sí, se ha acabado", porque la negación sólo va a conseguir que permanezcamos en un estado de "espera" que no va a acabar por sí mismo.
Es útil el analizar cada pequeño detalle para tratar de encontrar respuestas a todas las preguntas que nos hacemos. El observar la situación de una forma global no aporta estas respuestas y el caos en nuestra mente va a perdurara hasta que no se solucionen.
Redacción Mujer
12/5/2008
